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  • 06 51 27 24 78
  • 04 79 25 29 45

VENEZ PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE

Sylvia FRAPPIER & Bruno CHEVALIER

Brevets d'état Accompagnateur en montagne, Instructeurs de Marche Nordique proposent différents types de forfaits adaptés à votre envie, chaque séance proposée dans un lieu différent propice à la pratique de la discipline et proche de Chambery.

La séance est composée d'une séance d'échauffements spécifiques puis 1h15 - 1h30 de marche dynamique avec bâtons, variation des rythmes, des reliefs, exercices de renforcement musculaire. La séance se termine par 15 minutes d'étirement permettant un retour au calme adapté.

Activité accessible à toutes et tous.

Tenue de sport confortable conseillée, chaussures basses d'activité de pleine nature.

Préinscription sur agenda DOODLE afin de gérer le nombre de personnes susceptibles de venir à la séance. Chaque semaine, 2 jours avant au plus tard, la séance est confirmée par mail avec le lieu de rendez-vous.

PROGRAMME :

marche04 

INSCRIPTION :

Lien DOODLE https://doodle.com/poll/nt7k4w4n8ctz78gu

QUESTION :

Sylvia : 06 84 38 88 41 ou mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Bruno : 06 82 32 99 87 ou mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Retrouver notre programme sur nos sites internet www.alpitude.fr