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Marche nordique

VENEZ PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE

 

Dominique BEAUVAL & Sylvia FRAPPIER

Brevets d’état Accompagnateur en montagne, Instructeurs de Marche NORDIQUE proposent:

Différents types de forfaits adaptés à votre envie, chaque séance proposée dans un lieu différent propice à la pratique de la discipline et proche de Chambéry.

 

La séance est composée d’une séance d’échauffements spécifiques puis 1h15/1h30 de marche dynamique avec bâtons, variation des rythmes, des reliefs, exercices de renforcement musculaire. La séance se termine par 15 minutes d’étirements permettant un retour au calme adapté. Activité accessible à toutes et tous. Tenue de sport confortable conseillée, chaussures basses d’activité de pleine nature.
Préinscription sur agenda DOODLE (voir règlement joint) afin de gérer le nombre de personnes susceptibles de venir à la séance. Chaque semaine, 2 jours avant au plus tard, la séance est confirmée par mail avec le lieu de rendez vous.

 

 

planningprintemps2017

 

 

 

Lien DOODLE :http://doodle.com/poll/bhkfszszxmdiy7kz

 

 

Sylvia

06 84 38 88 41

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Dominique

06 15 78 65 98

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Pascale LEFRANC

07 50 30 91 82

Résponsable activité Marche Nordique pour Club ski Bourget du Lac

 

 

Retrouvez notre programme sur nos sites Internet: savoie-rando.fr et alpitude.fr